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¡A TU SALUD!
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¿Qué necesito saber de mi Mundo para Conquistarlo? Una Nueva Visión Consciente y Amorosa que me ayude a Responsabilizarme de mi vida:
Compromiso, Atención, Motivación, Conciencia, Ecología, Impulso, Superación, Cuidado, Confianza, Acción, Información, Cambio, Sabiduría, Agradecimiento, Amor.
“Todo lo que realizo para mi Bienestar hace que llegue mayor Bienestar al Mundo”
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San Antonio de Benageber

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Yoga

Yoga terapéutico, meditación y clases particulares

¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una técnica milenaria que procede de la India. Dada su eficacia la hemos introducido en nuestra cultura.

La palabra yoga quiere decir unión. Unir e integrar todas las partes del individuo: personalidad, emociones, sentimientos, pensamientos, espíritu, energía.

 Con los diferentes ejercicios (asanas) va armonizando nuestro cuerpo a todos los niveles: físico, mental, emocional, espiritual y energético, favoreciendo la libre circulación del Chi o Prana como queramos llamar a esa energía que nos mueve. De la intensidad y fluidez con que circule esta energía en un individuo de su capacidad para» generarla, acumularla y utilizarla» dependen su salud o la decadencia de su organismo.

Beneficios

Aprendemos a respirar y oxigenar nuestro organismo

Flexibiliza y fortalece la columna vertebral y las articulaciones

Tonifica la musculatura

Estimula las glándulas endocrinas

Mejora nuestras actitudes: buen ánimo y bienestar general

Proporciona una relajación profunda y seda el sistema nervioso central

Ayuda a combatir el estrés, la psicastenia, ansiedad y depresión

Desarrolla la intuición y la creatividad

En los niños favorece el crecimiento, mejora el apetito, regula el sistema glandular y reeducan la mente y el carácter, enseña al niño a familiarizarse con su esquema corporal, mental y emocional.

Desarrolla la concentración, la voluntad y la disciplina

Estimula el sistema inmunológico.

Sincroniza mente y cuerpo

Educación postural (corrige y previene malformaciones)

Disfruta de la escucha y movilidad de tu cuerpo, conociendo su funcionamiento, manteniéndolo flexible, fuerte y tonificado. Relajado y atento, adaptándose  a los procesos de cambios constantes que la vida nos exige, con alegría.