Zumos detox iris6d

La visión IRIS 6D

“Hacer y tomar los zumos con consciencia, con atención, activando todos tus sentidos, te permite disfrutar de sus Múltiples propiedades”.

Los zumos, jugos depurativos mezclan los beneficios de las frutas y los vegetales en una deliciosa bebida que te permitirá nutrir e hidratar tu organismo, acelerar el metabolismo, eliminar toxinas y perder líquido retenido.

Estos zumos depurativos representan la última tendencia en el cuidado personal y los hábitos saludables.

Al tomar zumos naturales por la mañana antes de ingerir cualquier alimento, favorece la limpieza del organismo y el cuerpo recibe con agrado todas las vitaminas, minerales y nutrientes del zumo. Su primer alimento físico. (Deja pasar al menos 20 o 30 minutos antes de ingerir otro alimento para que el organismo lo absorba completamente)

Las dos modalidades nos permiten tomar mayor cantidad de frutas y vegetales con agrado, que de otra manera no tomaríamos crudos y nos perderíamos sus beneficios.

ZUMO: El zumo tiene menor cantidad  de fibra, así necesita menos digestión y el intestino lo absorbe más rápido, pasando las vitaminas y los nutrientes a la sangre.

BATIDO: El batido conserva toda la fibra de los alimentos, al triturarla se mezcla y es más fácil de tomar frutas y verduras, para quien le es dificultoso, para los niños les facilita su ingesta. Al contener la fibra pasa por el proceso de digestión y algunas vitaminas, minerales, nutrientes,  cambian sus propiedades, aportando menos vitaminas y nutrientes, eso sí nos tomamos la fibra que también es necesaria.

El batido es más apropiado tomarlo como complemento o suplemento de una comida  que para depurar el organismo.

Mi recomendación es ir intercalando cada día los zumos y los batidos. Variando los ingredientes, explorando los diferentes  sabores y texturas.

Aconsejo tomar el zumo en ayunas por la mañana y los batidos dejarlos para media mañana o por la tarde de merienda..  (Eso sí masticando mucho tanto el zumo como el batido).

1. Los zumos depurativos deben estar compuestos por uno o dos vegetales verdes y frutas.

    (Aconsejo utilizar la manzana o la pera por su neutralidad para combinar con otros sabores) Por su contenido vegetal ofrecen al cuerpo vitaminas y minerales que representan una fuente de antioxidantes, ayudando al organismo a liberar los radicales libres que son causantes del envejecimiento celular2 .Como su nombre indica, estos jugos depurativos ayudan a depurar el cuerpo de toxinas acumuladas que no han sido eliminadas correctamente. Por lo tanto mejoran la digestión, permiten un mejor funcionamiento y limpieza del intestino grueso y gracias a su contenido en fibra regulan el tránsito intestinal.

2. Los zumos depurativos fortalecen el sistema inmunológico, así que si sueles pescar un catarro en cada esquina es hora de protegerte naturalmente con estas bebidas y su contenido vegetal. Además, ayudan a mejorar la memoria y la concentración.
3. Los zumos depurativos son antioxidantes, por lo que mejoran la circulación y mejoran el aspecto de piel y tez del rostro, también deshinchan el cuerpo gracias a la liberación de líquido retenido lo que favorece al correcto funcionamiento del sistema urinario.
4. Los zumos o jugos depurativos son la mejor herramienta para calmar la ansiedad. Por qué aportan la dulzura al paladar, el entretenimiento a la mente y sus vitaminas e hidratación al organismo. Así que notarás considerablemente cómo los antojos y las ganas de devorarte cualquier pica pica, desaparecen.
5. La mezcla de los vegetales con frutas como la piña o el limón convierten a los zumos depurativos en una bebida para quemar grasa. Si son tomados en ayuda, es común que estos jugos aceleren el metabolismo y por ende estimulen la pérdida de peso. Así que ya sabes, si quieres perder unos kilos de más, esta opción es sana, natural y deliciosa.

(Ten en cuenta que siempre es una ayuda no un remedio milagroso)