Iris6D

LIBÉRATE DEL ESTRÉS

 ¿Te sientes cansado y te cuesta concentrarte más de lo normal? ¿Sufres insomnio y no descansas bien? ¿Te duele la cabeza? ¿Estas más irritable y todo te afecta? ¿Tu piel esta sin brillo y mas arrugada?               Sigue leyendo y veras porque te ocurre y como solucionarlo Factores que influyen en nuestra salud, relax y bienestar: La alimentación, el agua, el ejercicio, la respiración, los pensamientos, las emociones y las relaciones. Según la INE (Instituto Nacional de Estadística) el 59% de los trabajadores en España sufren estrés. A la larga, si este estado mental y emocional negativo se mantiene en el tiempo, puede acarrear desgaste físico y emocional, fatiga crónica, deshidratación, confusión mental, irritabilidad, bajo rendimiento profesional y relaciones insatisfactorias. Así mismo, es bien sabido...